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体重を減らした話 元々太ってはいないのですが、体重が64kgでBMIとしては標準でした。ただ、お腹まわりが気になり始めたことと大学時代に部活をやっていたときは55〜58kg程度だったので太ったなと感じていました。あとは自分は体重減ら...

睡眠時間8時間13分、スクリーンタイム2時間25分。 Audible:なし 今週の振り返り 勉強会や講習会があったりイベントがあった。 やりたい事をやる あれをやりたい、これが欲しいなどと思うことは多いと思い...

資金を貯めて退職の決断をする

睡眠時間7時間23分、スクリーンタイム2時間23分。イベント:日曜日仕事。 Audible:『365日、絶好調で超ハッピーになれる言葉 (扶桑社ＢＯＯＫＳ)』テストステロン著。聴いているだけで元気になれる本。 今週の振り返り ...

睡眠時間8時間37分、スクリーンタイム2時間41分。 Audible:なし 今週の振り返り 睡眠時間は問題なし。スクリーンタイムは変わらず長い。2時間を切る事が目標。 1日のルーティン 今日はルーティンについ...

睡眠時間8時間46分、スクリーンタイム2時間41分。イベント:妻の実家へ遊びへ。 Audible:しゅんめいP著。『自分とか、ないから。教養としての東洋哲学 (サンクチュアリ出版)』 体調管理について 私は30〜40分程...

睡眠時間8時間55分、スクリーンタイム2時間24分。 GOAL設定の重要性について 前回のブログの時は毎日更新を目指して挫折してしまった。その反省を活かして 今回は１週間に１記事の更新を目標にやっていきます。YouTub...

30代子持ちのうさとと申します。20代の頃もブログを作ろうと思い、やっていたのですが、google AdSenseの審査までは通ったものの、本業が忙しいことを理由に更新が続きませんでした。その後、30歳を超え、当時とは異なり、結婚して子ど...

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